Музыка для медытацыі і дыхальных практык дапамагае запаволіцца, выдыхнуць лішняе і адчуць гармонію. Дастаткова закрыць вочы і зрабіць глыбокі ўдых – і мяккі эмбіент, шум хваль або далікатныя фартэпіянныя акорды ператвараюць звычайны момант у маленькае падарожжа ўнутр сябе. Такія гукі нібы падтрымліваюць дыханне, робячы яго роўным і спакойным, а разам з ім прыходзіць лёгкасць і яснасць.
myNoise Zen Radio - генератыўны дзен без паўтораў
Станцыя з Бруселя, пабудаваная на генератарах myNoise: эфір фармуецца з камбінацый тонаў і прыродных тэкстур, якія ніколі не паўтараюцца. Атрымаецца чысты ambient без вакалу і рытму, дзе дыханне выходзіць на першы план. Ідэальна падыходзіць для медытацыі body-scan або пранаямы з доўгімі выдыхамi.
Costa Del Mar Zen - Ібіца без біта
На іспанскай Ібіцы ўмеюць ствараць не толькі танцавальны вайб, але і атмасферу цішыні. У канале Zen гучаць эмбіент, гукі прыроды і духоўныя матывы - тут можна пачуць Bandari або David Clavijo. Лёгкія пералівы музыкі дапамагаюць у практыцы ўсвядомленага дыхання або йога-нідры, калі трэба запаволіцца і пагрузіцца ў сябе.
East Meditation - бамбукавыя флейты, гучжэн і спакой
Барселонская станцыя East Meditation будуе эфір вакол усходнеазіяцкіх інструментаў: бамбукавыя флейты сяо і дзы, струнны гучжэн, скрыпка эрху. Усё гэта злучана з мяккім ambient-гучаннем. Атмасфера ідэальна падыходзіць для дзадзэн, чытання мантраў або медытацыі «сканавання цела».
Klassik Radio - Meditation - мяккая неакласіка для дыхання
Нямецкі канал з сеткі Klassik Radio з Аўгсбурга дае слухачу лёгкую класіку, неакласіку і камерныя саундтрэкі. Гукі фартэпіяна і струнных ствараюць тонкую «рамку» для дыхальных практык. Тут музыка падтрымлівае спакойны рытм, не адцягваючы на лішнія эмоцыі.
Epic Lounge - Sleep & Meditation - сонная гладзь і цёплыя тэмбры
Станцыя з Кёльна прапануе плынь ambient і chill-out без дакучлівай перкусіі. Тут гучаць Peter Pearson і кампазітары, якія працуюць у стылі «йога-атмасфер». Плынь ідэальна падыходзіць для аднаўленчага шавасана, йога-нідры або дыхальных практык 4-7-8.
Radio Art - Nature - прырода становіцца метраномам
Грэцкая станцыя з Афін спалучае шум хваль, лесныя амбіенты, спеў птушак і спакойныя інструментальныя п’есы. У эфіры гучыць Dan Gibson і іншыя майстры nature-саундскейпаў. Гэта выдатны варыянт для медытацыі падчас прагулкі або дыхання ў рытме марскога прыбою.
Planet Ambi HD Radio - доўгія эмбіент-дроны без біта
Станцыя з швейцарскага Туна транслюе ambient-палотны і дроны без вакалу і ўдарных. Тут можна пачуць Stars Over Foy або Vienna Sky - музыку, якая нібыта раствараецца ў прасторы. Такая плынь ідэальна падыходзіць для доўгіх сесій, калі дыханне становіцца галоўным інструментам.
FluxFM Yoga Sounds - плынь для віньясы і «сонечнага прывітання»
Берлінскі канал спалучае chill-out, медытатыўнае піяна і лёгкія эксперыментальныя тэкстуры. Гукі тут падтрымліваюць рух, не перагружаючы ўвагу. Йога-флоў пад «Yoga Sounds» цячэ мякка і натуральна - ад віньясы да пранаямы ў руху.
Yimago Earth Relaxation - класічны new age і Solitudes
Канадская станцыя з Таронта робіць стаўку на правераны new age: эфір напоўнены музыкай Dan Gibson, Llewellyn і іх калег. Спалучэнне прыроды і сінтэзатараў стварае адчуванне цёплага пледа, які ахутвае знутры. Такая музыка выдатна падыходзіць для ранішніх дыхальных цыклаў і мантраў.
Hotmixradio Zen - французскі «дзен» у гарадскім рытме
Парыжскі канал з сеткі Hotmixradio робіць стаўку на ambient і мяккія downtempo-тэкстуры. Гэта музыка без мітусні і гучных акцэнтаў, якая дапамагае выдыхнуць сярод працоўнага дня і зрабіць mindful-паўзу прама перад экранам камп’ютара.
Кожная з гэтых станцый нясе сваю аўру, але іх аб’ядноўвае адно: яны падтрымліваюць дыханне, а не адцягваюць ад яго. Дзесьці лепш гучыць прырода, дзесьці генератыўныя тэкстуры, а дзесьці класічная мелодыка ці new age. Каманда Radiospinner сабрала падборку так, каб у вас заўсёды быў выбар - ад кароткай mindful-паўзы да глыбокай медытацыі. Паспрабуйце розныя патокі і наладзьце ўласны рытм гармоніі.
