Hudba na meditáciu a dychové cvičenia pomáha spomaliť, vydýchnuť nadbytočné a pocítiť harmóniu. Stačí zavrieť oči a nadýchnuť sa hlbšie – a jemný ambient, šum vĺn alebo nežné klavírne akordy premenia obyčajný okamih na malú cestu dovnútra seba. Takéto zvuky akoby podporovali dych, robili ho rovnomerným a pokojným a spolu s ním prichádza ľahkosť a jasnosť.
myNoise Zen Radio - generatívny zen bez opakovaní
Stanica z Bruselu postavená na generátoroch myNoise: vysielanie sa tvorí z kombinácií tónov a prírodných textúr, ktoré sa nikdy neopakujú. Výsledkom je čistý ambient bez vokálu a rytmu, kde dýchanie vystupuje do popredia. Ideálne pre body-scan meditáciu alebo pranayamu s dlhými výdychmi.
Costa Del Mar Zen - Ibiza bez beatov
Na španielskej Ibize vedia vytvoriť nielen tanečný vibe, ale aj atmosféru ticha. V kanáli Zen znejú ambient, prírodné a duchovné motívy - tu možno počuť Bandari alebo Davida Clavija. Jemné hudobné prechody pomáhajú pri praxi vedomého dýchania alebo jógovej nidry, keď je potrebné spomaliť a ponoriť sa do seba.
East Meditation - bambusové flauty, guzheng a pokoj
Barcelonská stanica East Meditation stavia vysielanie okolo východoázijských nástrojov: bambusových fláut xiao a dizi, strunového guzhengu, huslí erhu. Všetko je to spojené s jemným ambient zvukom. Atmosféra je ideálna na zazen, recitáciu mantier alebo meditáciu «skenovania tela».
Klassik Radio - Meditation - jemná neoklasicistická hudba na dýchanie
Nemecký kanál zo siete Klassik Radio z Augsburgu ponúka poslucháčom ľahkú klasiku, neoklasiku a komorné soundtracky. Zvuky klavíra a sláčikových nástrojov vytvárajú jemný «rám» pre dychové cvičenia. Hudba tu podporuje pokojný rytmus bez zbytočných emócií.
Epic Lounge - Sleep & Meditation - ospalý pokoj a teplé tóny
Stanica z Kolína ponúka prúd ambientu a chill-outu bez dotieravej perkusie. Tu hrajú Peter Pearson a skladatelia tvoriaci v štýle «joga-atmosféra». Prúd je ideálny na regeneračnú šavásanu, joga nidru alebo dychové cvičenia 4-7-8.
Radio Art - Nature - príroda sa stáva metronómom
Grécka stanica z Atén kombinuje zvuk vĺn, lesné ambienty, spev vtákov a pokojné inštrumentálne skladby. Vo vysielaní znie Dan Gibson a ďalší majstri nature-soundscapeov. Je to výborná voľba na meditatívnu prechádzku alebo dýchanie v rytme morského príboja.
Planet Ambi HD Radio - dlhé ambient drony bez beatu
Stanica zo švajčiarskeho Thunu vysiela ambientné plochy a drony bez vokálu a bicích. Tu možno počuť Stars Over Foy alebo Vienna Sky - hudbu, ktorá akoby sa rozpúšťala v priestore. Tento prúd je ideálny na dlhé sedenia, keď sa dýchanie stáva hlavným nástrojom.
FluxFM Yoga Sounds - prúd pre vinyasu a «pozdrav slnku»
Berlínsky kanál kombinuje chill-out, meditatívne piano a ľahké experimentálne textúry. Zvuky tu podporujú pohyb bez preťaženia pozornosti. Yoga flow pod «Yoga Sounds» plynie mäkko a prirodzene - od vinyasy po pránájámu v pohybe.
Yimago Earth Relaxation - klasický new age a Solitudes
Kanadská stanica z Toronta stavia na overený new age: vysielanie je plné hudby Dana Gibsona, Llewellyna a ich kolegov. Kombinácia prírody a syntetizátorov vytvára pocit teplej deky, ktorá objíma zvnútra. Táto hudba je ideálna na ranné dychové cykly a mantry.
Hotmixradio Zen - francúzsky «zen» v mestskom rytme
Parížsky kanál zo siete Hotmixradio stavia na ambient a jemné downtempo textúry. Je to hudba bez zhonu a hlasných akcentov, ktorá pomáha vydýchnuť počas pracovného dňa a urobiť si mindful pauzu priamo pred obrazovkou počítača.
Každá z týchto staníc nesie svoju vlastnú auru, ale majú spoločné: podporujú dýchanie, a nie že od neho odvádzajú. Niekde lepšie znie príroda, inde generatívne textúry, a inde klasická melódia či new age. Tím Radiospinner pripravil tento výber tak, aby ste mali vždy možnosť - od krátkej mindful pauzy až po hlbokú meditáciu. Vyskúšajte rôzne prúdy a nalaďte si vlastný rytmus harmónie.
