A música para meditação e práticas respiratórias ajuda a desacelerar, soltar o que é desnecessário e sentir harmonia. Feche os olhos e respire mais fundo – e o ambient suave, o som das ondas ou os delicados acordes de piano transformam um momento comum numa pequena viagem interior. Esses sons parecem apoiar a respiração, tornando-a constante e calma, e com ela chegam a leveza e a clareza.
myNoise Zen Radio - zen generativo sem repetições
Uma estação de Bruxelas construída sobre os geradores myNoise: a transmissão é formada por combinações de tons e texturas naturais que nunca se repetem. O resultado é um ambient puro sem vocais ou ritmo, onde a respiração ganha destaque. Perfeito para meditação body-scan ou pranayama com longas exalações.
Costa Del Mar Zen - Ibiza sem batidas
Na ilha espanhola de Ibiza sabem criar não apenas uma vibração dançante, mas também uma atmosfera de silêncio. No canal Zen tocam ambient, sons da natureza e motivos espirituais - aqui é possível ouvir Bandari ou David Clavijo. Os suaves fluxos musicais ajudam na prática da respiração consciente ou do yoga nidra, quando é preciso desacelerar e mergulhar em si mesmo.
East Meditation - flautas de bambu, guzheng e calma
A estação de Barcelona East Meditation constrói a sua programação em torno de instrumentos do leste asiático: flautas de bambu xiao e dizi, a cítara guzheng, o violino erhu. Tudo isto é combinado com uma sonoridade ambient suave. A atmosfera é perfeita para zazen, recitação de mantras ou meditação de «escaneamento corporal».
Klassik Radio - Meditation - neoclássico suave para a respiração
Um canal alemão da rede Klassik Radio em Augsburg oferece aos ouvintes clássicos leves, neoclássicos e trilhas sonoras de câmara. Os sons de piano e cordas criam uma delicada «moldura» para as práticas de respiração. Aqui a música sustenta um ritmo calmo sem distrair com emoções desnecessárias.
Epic Lounge - Sleep & Meditation - calma sonolenta e timbres quentes
Uma estação de Colônia oferece um fluxo de ambient e chill-out sem percussão intrusiva. Aqui tocam Peter Pearson e compositores que trabalham no estilo «atmosfera de ioga». O fluxo é perfeito para shavasana restauradora, yoga nidra ou práticas de respiração 4-7-8.
Radio Art - Nature - a natureza torna-se o metrônomo
Uma estação grega de Atenas combina o som das ondas, ambientes de floresta, canto de pássaros e peças instrumentais calmas. No ar tocam Dan Gibson e outros mestres dos soundscapes da natureza. É uma ótima opção para meditação caminhando ou respiração no ritmo das ondas do mar.
Planet Ambi HD Radio - drones ambientais longos sem batidas
Uma estação de Thun, na Suíça, transmite paisagens sonoras ambient e drones sem vocais ou percussão. Aqui pode-se ouvir Stars Over Foy ou Vienna Sky - música que parece se dissolver no espaço. Este fluxo é ideal para longas sessões em que a respiração se torna o principal instrumento.
FluxFM Yoga Sounds - um fluxo para vinyasa e a «saudação ao sol»
Um canal de Berlim combina chill-out, piano meditativo e texturas experimentais leves. Os sons aqui sustentam o movimento sem sobrecarregar a atenção. O fluxo de yoga em «Yoga Sounds» flui suave e naturalmente - da vinyasa à pranayama em movimento.
Yimago Earth Relaxation - new age clássico e Solitudes
Uma estação canadense de Toronto aposta no new age comprovado: a transmissão é preenchida com músicas de Dan Gibson, Llewellyn e seus colegas. A combinação da natureza com sintetizadores cria a sensação de uma manta quente que envolve por dentro. Essa música é perfeita para ciclos de respiração matinais e mantras.
Hotmixradio Zen - «zen» francês no ritmo urbano
Um canal parisiense da rede Hotmixradio aposta em ambient e texturas downtempo suaves. É música sem pressa e sem acentos fortes que ajuda a expirar durante o dia de trabalho e a fazer uma pausa consciente mesmo em frente ao ecrã do computador.
Cada uma dessas estações carrega sua própria aura, mas todas têm algo em comum: apoiam a respiração em vez de distrair dela. Em algumas a natureza soa melhor, em outras as texturas generativas, em outras a melodia clássica ou o new age. A equipe da Radiospinner preparou esta seleção para que você sempre tenha opções - desde uma breve pausa consciente até uma meditação profunda. Experimente diferentes fluxos e ajuste seu próprio ritmo de harmonia.
